Vucut Yağları
Metobolizma yağ oranını bilgileri girerek hesaplattırabilirsiniz.
Vücut Yağ Oranı Hesaplama
Vücut Yağ Oranı Nedir?
Vücut Yağ Oranı (Body Fat Percentage - BFP), vücut ağırlığınızın yüzde kaçının yağ dokusundan oluştuğunu gösteren bir ölçümdür.
Vücut Yağ Oranı Referans Değerleri
| Kategori | Erkekler (%) | Kadınlar (%) |
|---|---|---|
| Esansiyel Yağ | 2 - 5 | 10 - 13 |
| Atletik | 6 - 13 | 14 - 20 |
| Fit | 14 - 17 | 21 - 24 |
| Ortalama | 18 - 24 | 25 - 31 |
| Obez | 25+ | 32+ |